ブラックな会社を辞めたくなったら読むブログ。円満退職してから転職かフリーで独立。失業したら失業給付

会社を正しく辞める方法

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看護師転職

看護師の夜勤後の過ごし方ってどうしてる?対策方法

夜勤後に休むようにしているけど、なんとなく身体がだるく、体調不良や睡眠不足のような状態が続いています。 あまりに疲れが取れず、日勤にも影響が出始めています。 これって夜勤後の過ごし方が良くないのでしょ ...

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看護師の夜勤事情と睡眠不足解消法!自覚のない不眠症が急増中

  夜勤中の眠気や勤務明けの疲労感と戦ってる看護師のみなさん。 夜勤の時や帰ってから、睡眠取れてますか? 夜勤の時にみんなはどうしているのか?と効率的な睡眠のとり方をご紹介します。 &nbs ...

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看護師の夜勤前の過ごし方!質の良い睡眠を取るコツは?

2016/12/12    , , ,

  看護師の仕事で特にハードな「夜勤」。 疲労のピークで集中力も途切れがちになりやすい朝方はインシデントの危険もあり、精神的もハードなお仕事です。 そんな夜勤に備えるために、看護師のみなさん ...

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